Qué suplementos alimenticios tomas?

Question

Me encontre con "el primo de un amigo" que ingiere mas de 30 pastillas porque es saludable.

Entre vitaminas, minerales, probioticos, prebioticos y no se que mas cosas.

Answer 1

Creatina nada más , me ayuda para entrenar en la recuperación y el rendimiento además de otros beneficios, es el suplemento con mayor estudio , la gran mayoría es un desperdicio de dinero

Answer 2

Ninguno, Jason

Answer 3

Tomo magnesio, aveces lo olvido tomar xD , 30 pastillas me parece demasiado...

Saludos Jason.

Answer 4

Tomo Supradyn forte y Totalfer... Tengo que tomarlas de por vida por un tema de salud. Si fuera por gusto, no tomaría nada.

Answer 5

Ibuprofeno regularmente tomo probióticos complejo b carbonato de magnesio citrato de magnesio extracto de caléndula

Answer 6

No tomo nada, pero si me gusta mucho tomar té y cositas de vino n_n

Answer 7

30 es demasiado. Puede dañar el higado u otros organos.

Aqui hubo un doctor que promovía mucho el Calcio "de Okinawa". en television.  Muchos tomaron demasiado de eso, les produjo piedras en los riñones y se le acabó el negocio ... y la reputacion.

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Salu2.

Answer 8

Creatina, Centrum, taquitos de lechón y fibra en polvo.