La sal iodizada (cloruro de sodio) debes reemplazarla con Sal de Himalaya, que contiene minerales que necesitamos y te defiende de la deshidratacion.
Comer demasiada carne (como la asada), te puede llevar al ****** de colon.
Comer demasiada carne (grasosa), te puede llevar a un paro cardiaco o a una embolia por cuagulos en la sangre, alta presion, alto colesterol, etc.
El huevo no es malo como muchos creen. Yo como tres diarios en el desayuno (preparados de manera diferente) ... y por años
El azucar refinada es mala, el endulzante de fructosa de maiz, que traen alfunos refrescos, es algo venenoso y te lleva a la diabetes mas rapido que el azucar. Siempre puedes reemplazar el azucar por elgun otro endulzante, pero con mucha moderacion.
El Pan, y sobre todo la Pizza, contienen azucar y sal.
Acostumbrate a comer y a encontrarle el gusto a las verduras al vapor.
Lo mejor es llegar a los 100 años en las mejores condiciones posibles alimentandote bien, tomando mucha agua y haciendo ejercicio.
