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Como cuidas tu salud mental?

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por en Salud mental
Desembucha

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Mejor respuesta
Tengo a mi coach personal, que siempre está cuando la situación lo amerita
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Evito muchas cosas que considero no "suman"
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Donde te habías metido?
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Aqui ando, haciendo algo por este país
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La actividad física ayuda mucho a equilibrar la mente. También me ayuda buscar hacer cosas que me gusten y relajen. Crear espacios tranquilos y lindos en la casa donde poder relajarme me han ayudado mucho para estar mejor.

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Leyendo, alejando personas que no aportan nada a mi vida.
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Me doy baños de valemadrismo
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Escucho las voces en mi cabeza
firma luna
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Desafortunadamente no la cuido image

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Evitando lo que sé que me podría perjudicar o desestabilizar .. enfocándome en lo que me produce Paz y bienestar... Afortunadamente he aprendido a distinguir lo uno de lo otro
\ñ.ñ/
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 Ocupando la mente en trabajo en actividades exhaustivas para no pensar de más

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