Deja de consumir tanta azúcar, los altos niveles de azúcar en sangre favorecen el vertigo y mareos, si, ya sé que no eres diabetica, no importa.
Ayuda la vitamina D, vitaminas C, frutas,verduras, aguacates, arándanos, limones. nueces, yema de huevo, espinacas, y otras que tienen magnesio, el cual ayuda a mantener la salud auditiva.
Los tes, de tila, yerbabuena.
Trata de comer bien y variado no vivas de puro pan y café tamales eso no nutre, no ayuda
